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つくる・たべる ティアラマミィの食日記

おべんとう記録と…

2016/10/04 08:13 昼ごはん お弁当 作りおき 健康

副菜 昨日と同じやん!

まあ、作り置きってこーゆー事になるわな(^^;)

ヨーグルトは おやつ♪

カレド・ショコラ・カカオ88は非常食。

玉子焼きのつぶつぶは胡麻じゃなくてチアシード です。

今日も糖質オフ弁当完成!


☆昨日のリアルめし☆

最近は松花堂弁当の1/4はおやつコーナーにして、時間をずらして食べる事にしています。

夕飯時間が遅い分、3時じゃなくて4時ごろに食べるといい感じ。


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