つくる・たべる　ティアラマミィの食日記

「健康」に関する記事（110件）

またまたお久しぶりです

2017/11/15 10:18 21

一応続けておりますのヨ糖質オフ(^^;)
ごぶさたです(^^;)

2017/05/19 08:40 34

鶴ヶ城にて元気です。自分弁当も続けています…がコチラの投稿さぼりがち（笑）ゴールデンウイークに会津へ小旅行に行...
おべんとう記録と…

2017/03/23 08:15 24

朝なーんも作らず、常備菜詰めただけ。
おべんとう記録と…

2017/03/21 09:10 37

さて、とりあえず糖質オフ弁当。インフルエンザから復帰し三連休をはさんで久しぶりの出勤です。今晩の会議資料は、優秀で...
おべんとう記録と…

2017/03/10 07:58 25

金曜日は在庫整理弁当。んーで当然、糖質オフ弁当。まだ、理想の体重まで落とせてないからなー（ＴＴ）だいたい昨日、糖...
おべんとう記録と…

2017/03/03 08:04 34

春の食材W蛍烏賊と蕗の薹自家製サラダチキンはムネ肉１枚分！昨日はKパパの山へ行って蕗の薹の他に、笹の葉やら檜の...
おべんとう記録と…

2017/03/01 08:02 28

昨日のお肉…と、大盛り豚汁(^^) 今日も糖質オフ。
おべんとう記録と…

2017/02/27 08:03 32

ずいぶん投稿をさぼっていました（笑）投稿はさぼってましたが、糖質オフ生活は真面目に続けてましたよ(^^;)気持ち新...
おべんとう記録と…。

2017/01/20 08:08 42

一番搾りおからを使ってみました。美味しい！なめらか〜。１日限定２個の貴重品。 ☆昨日のリアルめし☆
おべんとう記録と…。

2017/01/19 08:20 29

蓋が閉まらない。中に入れた容器の高さが合わなかった(><)そーっと水平を保って持って行きます。もともと、パッキンと...

ティアラマミィ

クックパッドをはじめたきっかけは、自分の覚書と当時一人暮らしを始めた娘の献立ヒントになればと考えたのですが、今や娘は栄養学を学び、管理栄養士資格と栄養教諭資格を取得し帰郷。姉に替わって４歳下の息子の一人暮らしがスタート。今度はガッツリ簡単メニューをレシピ化しなくちゃね。レシピを書くために材料を量って作る作業は、塩分量やカロリーを再認識することになり勉強にもなります♪

ティアラマミィのキッチン

117: レシピ

207: つくれぽ

0: 献立

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